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Dia Mundial da Alimentação

14/10/2019

Essa semana em nossos restaurantes estamos comemorando o Dia Mundial da Alimentação, que acontece dia 16/10. Aproveitando esta data super especial, resolvemos dar dicas de alimentação saudável e saborosa. Existem alimentos que além de possuírem inúmeros nutrientes são ótimos para auxiliar o emagrecimento e são benéficos para o organismo de nosso corpo.

 

Resultado de imagem para melancia fatiada

Melancia:

Uma fatia de 100 gramas possui 35 calorias. A fruta possui glutationa, uma substância aliada ao combate ao envelhecimento e também pode auxiliar no controle da hipertensão.

 

Resultado de imagem para plantação de alface

Alface:
A cada 100 gramas serão encontrados apenas 11 calorias. Esta folha também é rica em fibras e ferro. Costuma ser usada em chá e sucos com função de calmante e antialérgica.

 

Resultado de imagem para zucchini

Abobrinha:
Uma porção de 100 gramas tem em média 20 calorias. O alimento é rico em cálcio, magnésio e proteínas. Isso auxilia na saúde dos ossos e do coração e ajuda a renovar as células.

 

Resultado de imagem para damasco

Damasco:
Uma unidade de damasco possui apenas 9 calorias. Sua ação no organismo é antioxidante, protegendo o corpo contra doenças cardíacas, câncer e envelhecimento.

 

Se alimentar saudável também é gostoso.

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